明明买咖啡的和冲咖啡的都是牛马，打工人又何苦为难打工人呢？奇葩客户我先骂完再说……Manner 事件过去大半个月，两位职场资深牛马终于憋不住打算展开聊聊。

🎤欢迎大家也在评论区留下自己遭遇的职场奇葩人与事～

这期自修我们虽然狠狠吐槽自己遇到的“奇人奇事”，但也对此进行了思考和觉察。在这个高压社会，普通打工人呈现着一种“你有压力我有压力，我们互相倾倒压力”的状态。也许日常生活中的这些冲突背后，其实掩藏的是每个人“不被看见”的困境和“被看见”的需求。

🙋本期我们将探讨这些问题：

奇葩客户那么多，我不发癫谁发癫？（天凉•ᴗ•💧）

有奇葩客户难道就没有奇葩打工人吗？

高压工作环境中，怎么保护自己的情绪？

………………

本期自修小MEMO📝：

【关于 manner 事件的主观感受】

02:12

• 顾客奇葩还是店员职业素质低？我们看见的不止这些…
• 比起冲突本身，更令人担忧的是咖啡粉背后的情绪溃堤
• 面对“上帝”，我们真的能做的比这位男咖啡师更好吗？

【 打工人不压迫打工人】

11:08

• 生蚝分享：遭奇葩司机拒载，情绪稳定的我选择这样处理
• 天凉分享：投诉的时候要说清在投诉“谁”，正确发泄坏情绪

【 天凉开喷：遭遇奇葩顾客的二三事】

19:55

• 顾客：“我没花钱我也可以客诉你！”

24:11

•  是什么让天凉半夜在医院门口泪流满面，当场破防？
•  奇葩顾客遇多了，应激反应都来了……

35:32

• 两边都是顾客，面对无理要求，我两头不是人

38:52

•  是否有企业愿意为员工的情绪劳动买单？
•  天凉反思：不当老板后我才开始思考怎么做一个好老板

【打工人，开启你的自救吧！】

43:40

• 一个心法：“换位思考”不是让你牺牲自己替别人考虑
• 学会看见：“看见别人”也不是让你忽视自己的情绪

55:38

• 再优秀的人也会有无法承受之重，请时刻关心自己
• 我们该如何定期进行内在情绪检视？

请点击⬇️收听：

【对镜自白 001｜打工人压力爆表前的自救指南】

🎵本期BGM：「蔡健雅-别找我麻烦」

【三无自修室】想陪伴都市青年们完成一次又一次的自我修复和自我修炼。我们将在小宇宙通过100次的提问和对谈探索更多更多的真实自我和更多更多的世界真相。问题包括但不限于：心理疗愈、个人成长、情感困惑、抑郁焦虑、社会问题、女性主义……

【自修守则】无遮无掩、无论对错、无限生长

【关于室长们】

天凉🌞：ixtj人，单亲家庭独生女，人生好跌宕，莽莽撞撞老迷路。

靠自我话疗抗抑郁抗焦虑20年。刚刚自愈了近10年的失眠困扰，自诩是十级话疗大师。

生蚝🦪：exfj人，父母双全有兄弟，人生好丝滑，好像手里有地图。

准life coach修行中，即将完成ACC证书认证，朋友圈子内公认的说话之道master。

TA们都：热爱心理学，热衷于探索人类；坚持人生长期主义，低物欲但对人生价值感的实现有很高追求。So～就一起开办「三无自修室」啦！

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