漫长人生中，工作是做不完的，人总得有点和赚钱无关的技能和爱好吧？学习这些“无用”的东西也许能将我们从日复一日枯燥无味的解救出来～最近我俩都GET了全新技能，也想分享一下学习过程带给我们的启发！

🎤欢迎大家也在评论区分享自己学习爱好/技能的感悟哦！～

这期自修的最后有给大家安利关于发掘一些新爱好、新技能的体验、学习渠道！后续我们也会整理在评论区！小播客无广，请放心取用💗

🙋本期我们将探讨这些问题：

学习一个新技能对我们的意义？

自己不擅长的事还可以去学吗？

…………

本期自修小MEMO📝：

02:01 【天凉为什么选择既上墙又下海🌊】

• 突破舒适区，挑战不擅长

09:46 【生蚝为什么选择当个舞者💃】

• 从被按头安利到被内核吸引

24:20 【 冲浪让我意识到我根本不相信自己 】

• 教练50%的时间都在对我进行话疗

32:07 【 学习中的屡屡失败让人有所启发】

• 极限运动的本质并不是“和自然对抗”
• 重要的也许从来不是“正确的技巧”

39:46 【GET一个新技能/爱好的价值所在 】

• 在过程中回归自己和专注当下
• 接触未知的领域和链接全新的人

49:17 【大胆去试，不必害怕三分钟热度 】

• 寻找爱好的过程本身就有意义

52:29 【如何寻找、探索、体验新技能？ 】

• 此处安利一些友好的平台

56:57 【一个重要的TIPS】

• 你是否也有“限制性信念”？

请点击⬇️收听：

【对镜自白005｜识别你的限制性信念】

🎵本期BGM：「One Scotch, One Bourbon, One Beer-Amos Milburn」

【三无自修室】想陪伴都市青年们完成一次又一次的自我修复和自我修炼。我们将在小宇宙通过100次的提问和对谈探索更多更多的真实自我和更多更多的世界真相。问题包括但不限于：心理疗愈、个人成长、情感困惑、抑郁焦虑、社会问题、女性主义……

【自修守则】无遮无掩、无论对错、无限生长

【关于室长们】

天凉🌞：ixtj人，单亲家庭独生女，人生好跌宕，莽莽撞撞老迷路。

靠自我话疗抗抑郁抗焦虑20年。刚刚自愈了近10年的失眠困扰，自诩是十级话疗大师。

生蚝🦪：exfj人，父母双全有兄弟，人生好丝滑，好像手里有地图。

准life coach修行中，即将完成ACC证书认证，朋友圈子内公认的说话之道master。

TA们都：热爱心理学，热衷于探索人类；坚持人生长期主义，低物欲但对人生价值感的实现有很高追求。So～就一起开办「三无自修室」啦！

人生本来就是一场从无到有的自我修行，订阅我们，在「三无」一起实现精神富有！