大家好，欢迎收听本期播客，我们将一起探索那些潜藏在我们日常生活中，影响我们情感和行为的不合理信念。你是否意识到，这些根深蒂固的思维模式，可能是导致你与伴侣矛盾不断、关系紧张的真正原因？

🔍 在这里，我们将逐一剖析12种常见的不合理信念，从读心术到个人化，从灾难化思维到不公平比较。我们会深入了解这些信念是如何形成的，以及它们是如何在无形中操控我们的情绪和决策。

👫 我们将通过真实案例，展示这些不合理信念如何在亲密关系中引发矛盾，以及如何通过意识到它们的存在，开始改变我们的思维模式，从而修复和加强我们与伴侣之间的联系。

💡 通过本期播客，你将学会如何识别和挑战那些不合理的信念，开启一段自我成长和情感修复的旅程。我们相信，通过觉察和改变，每个人都能够与伴侣建立起更加健康、更加深入的灵魂连接。

🌈 加入我们，一起揭开不合理信念的面纱，找回关系的和谐与平衡。

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