我是谁？我要成为谁？
健康自恋就是自信！
每个人都有两次生命，第一次是活给别人看的，第二次是活给自己的。

欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》，我是你们的黛西姐姐！今天我邀请到了我的好朋友，好闺蜜，也是我的邻居—Coco，她是复旦大学西方美学博士，是国家二级心理咨询师，上海市的心理学会会员，也是财富500强企业的品牌和声誉管理的负责人。内在的探索是给自己打造人设，让自己能够活出自己，更加自如自在的这条路上,所以一条是谋生，一条是谋爱。通过本期节目希望给到大家一些探寻自我的建议，能找到适合自己的人生路。

14:58 什么是不健康的自恋？
19:26 拥有健康的人格，稳定的自我，才能够很好的处理和权威的关系。
26:03 物理边界，情感边界，指的是什么？
35:23 对于职场，怎样去做一些突破？怎么去关爱自己？
41:14  内在跟我们平常说的内核是一样吗？
42:48 理想的自体客体，夸大的自体客体，和孪生自体客体，分别是什么？
46:28 三个部分，帮助一个人的内核稳定！
53:54 如何用一些最简单的方法，让家庭系统很好的运作？
57:53 Coco博士寄语

听别人的故事，看自己的人生。【经历】不能复制，但是【经验】值得被分享。关注角色之外才能认识真正的自我，关心自我才能更好地成长。希望大家的每段人生都是旷野，悦己者，自成山海。

再次感谢各位朋友的聆听！如果你对我们的节目内容和话题感兴趣，欢迎订阅和留言互动！后续也欢迎关注我们的线上社群和线下活动相关信息，期待有缘再相聚！