在这期播客，我们深入探讨一个触目惊心的现实——在我们的一生中，竟有整整20年的时间被我们手中的智能手机“偷走”。是的，你没听错，20年！这个数字足以让任何人停下脚步，思考我们与数字世界的复杂关系。

我们的生活方式正在被科技彻底改变，而《不可抗拒》一书的作者，也是普林斯顿大学心理学博士Adam Alter将与我们一同探讨这一现象。他的研究不仅引起了广泛关注，更是登上了纽约时报畅销书榜单，成为了探讨数字成瘾现象不可或缺的声音。

听听本期的话题，让我们一起揭开手机如何偷走你20年时间的秘密，重新定义与科技的关系，让生活回归本质。这不仅仅是一次听觉的旅行，更是一次心灵的觉醒。别让你的生活被屏幕限定，让我们一起找回真正属于自己的时间。