各位听众朋友们，大家好！我是小R，感谢收听小R的健康笔记。今天跟大家分享让人尴尬的“笑‘尿’了”，该如何应对？

都说爱笑的女生运气都不会差，但是对一部分女性来说，笑“尿”了并非只是一句玩笑，而是存在健康隐患，这一健康问题也常被称为“社交癌”。

王阿姨退休后过着平静而充实的生活。可是最近，王阿姨有了一个烦恼。有一天，她和朋友们一起去广场上锻炼，一边跳一边觉得小便憋不住，一路小跑去厕所，还是尿裤子了，王阿姨觉得特别难为情。后来，这种情况又出现了好几次，比如咳嗽、大笑或者提重物的时候。王阿姨不得不垫上卫生巾，但是又捂得很闷热，王阿姨很担忧，于是决定去医院妇科就诊。

医生告诉她，她这是得了压力性尿失禁。随着年龄的增长，特别是女性，盆底的肌肉和组织会变得松弛。就像一个有弹性的网松了一样，当腹部受到压力，比如咳嗽、打喷嚏、大笑或者运动时，就没办法很好地控制尿液，尿液就会不由自主地流出来。

分娩次数多、长期慢性咳嗽、肥胖等都可能增加患压力性尿失禁的风险。王阿姨想起自己年轻的时候生了3个孩子，可能那时候就对身体有了一些影响。

医生安慰王阿姨说，不要太担心，这种情况是可以改善的。首先，可以通过做一些盆底康复治疗，来增强盆底肌肉的力量。症状严重的情况下，还可通过做无张力尿道中段悬吊术（TVT）来改善。

无张力尿道中段悬吊术通过在尿道中段放置特殊的吊带材料，为尿道提供额外的支撑力，从而改善尿失禁的状况。这种手术具有诸多优点。首先，它是一种微创手术，创伤很小，患者恢复快，手术效果好。

王阿姨和妇科专家团队充分沟通后选择做手术治疗。术后第二天，王阿姨拔除导尿管之后发现一点都不漏尿了。

王阿姨也把自己的经历分享给了身边的女性朋友们，她知道，很多人可能都面临着和她一样的困扰，只是不好意思说出来。希望更多的女性能了解压力性尿失禁这个问题，如果遇到了也不要害怕，及时寻求医生的帮助，通过正确的方法是可以改善生活质量的。

非常感谢大家收听!好了，今天就科普到这里。我是小R，喜欢的朋友们可以点击关注及订阅按钮持续关注我的节目。