各位听众朋友们，大家好！我是小R，感谢收听小R的健康笔记。今天跟大家分享夏季皮肤容易出问题，教你几个应对方法

随着气温升高，人们皮肤暴露在外的时间越来越多。夏季也是皮肤病的高发季节，除了请医生帮忙，还可以如何应对?

应对常见皮肤病的小方法

1. 日晒伤：冰湿敷

如若发现皮肤有晒伤，可立刻用冷袋、冷生理盐水、冰牛奶等进行湿敷，每次20分钟左右。伴全身症状甚至休克时需马上就医。

2. 长痱子：扑痱子粉

反复发作者可外扑痱子粉。局部以清凉、收敛、止痒为主。可外用薄荷炉甘石洗剂和粉剂、痱子粉、丁酸氢化可的松乳膏、止痒消炎水、六一散等。

3. 汗疱疹：用止痒洗剂洗

汗疱疹是发生于手掌部位的水疱性皮肤病。与过敏体质、感染有关，也与神经精神刺激，如忧郁、紧张有关。发生后可以用止痒收敛性洗剂洗手。

4. 虫咬皮炎：涂风油精花露水

当被蚊虫叮咬后，可外用清凉止痒制剂，如风油精、花露水等，注意切勿搔抓，以免感染。平时应减少皮肤暴露，或在皮肤暴露处涂抹防虫药物，尤其是敏感体质者应特别注意。

如何预防夏季皮肤病？

预防夏天常见皮肤病， 

1. 皮肤清洁干燥

夏季高温，人体出汗增多，应经常洗澡换衣服，保持皮肤清洁干燥，避免汗液滞留在皮肤表面。

2. 做好防晒护肤

夏季，当在户外活动时，记得要涂抹防晒霜，戴上帽子和太阳镜，减少紫外线对皮肤的伤害。

3. 多吃清淡食物

夏季应多吃清淡易消化的食物，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重皮肤病症状。

4. 避免过度疲劳

夏季气温高，人体代谢加快，容易疲劳。应适当休息，避免过度疲劳导致免疫力下降、增加皮肤病发生的风险。

非常感谢大家收听!好了，今天就科普到这里。我是小R，喜欢的朋友们可以点击关注及订阅按钮持续关注我的节目。