各位听众朋友们，大家好！我是小R，感谢收听小R的健康笔记。今天跟大家分享得了糖尿病，身体会有什么异常？这4大表现，别太后知后觉

糖尿病患者多数都存在血糖升高的现象，因为高血糖不及时控制会诱发糖尿病，也会引起一系列的健康问题，因此一定要早日知道血糖升高的征兆，然后采用相应的办法来进行治疗。

糖尿病会表现出这些征兆

第一、糖尿病经常身体疲惫

都知道葡萄糖可以为身体提供能量，但是并不是血糖越高获得的能量越多，相反，高血糖人群内环境为了保持平衡会通过排尿将葡萄糖从身体里边排出去，反而身体内的葡萄糖含量较低，长时间下去就会出现身体疲惫的现象。

第二、糖尿病会体重下降

高血糖患者身体内多数都存在着胰岛素不敏感或者胰岛素相对含量较低的现象，这样身体内的葡萄糖利用会受到影响，而且身体不得不通过消耗蛋白质以及脂肪来获得能量，长时间下去身体就开始变得消瘦体重也会减轻。

第三、糖尿病会口渴

存在于高血糖人群当中比较常见的一个症状就是口渴，当然吃太咸也会导致口渴，但是这是暂时性的，一般在水分补充到一定程度之后就会缓解，而高血糖患者出现的口渴是不一样的，会在某一点时间之内持续出现这种现象，而且这种口渴并不能通过喝水进行缓解。

第四、糖尿病存在视力障碍

糖尿病的并发症之一就是视力问题，这是因为高血糖状况会影响到血管健康，当达到一定阶段之后损伤到血管健康，会伤害视网膜，因此这也是判断血糖升高的一个标志。

高血糖如果得不到控制会对健康造成巨大的伤害，因此面对这种情况一定要学会调整，糖尿病如果不控制血糖会引发一系列的并发症，只有将血糖控制在一定的范围之内才可以保障健康。

糖尿病降低血糖可以选择这些办法

1.糖尿病要控制含糖量高的食物

糖尿病患者的胰岛功能受到限制，在这种情况之下对于葡萄糖的代谢也会受到影响，因此血糖比较高的人群在饮食上一定要少吃含糖量高的食物，可以多摄入蔬菜，比如黄瓜、芹菜都是对健康非常有益的食物。

2.糖尿病要控制用餐量

糖尿病患者在用餐方面一定要注意，要遵循少食多餐的习惯，不敢是那一顿饭都不要吃太饱，尤其是要控制淀粉含量高的食物，淀粉在进入人体之后会导致血糖数值在短时间之内上升，会让血糖在短时间之内出现波动。

3.糖尿病要进行锻炼

糖尿病患者很多情况下是因为胰岛素降低敏感性导致的，而适量进行运动可以提高胰岛素的敏感性，因此就可以很好的对葡萄糖进行代谢，也就可以将血糖稳定下来。

4.糖尿病要使用药物

如果血糖数值太高也可以采用相应的药物来进行治疗，目前医疗技术上有很多针对糖尿病患者的药物，特殊情况也可以选择注射胰岛素来进行。

非常感谢大家收听!好了，今天就科普到这里。我是小R，喜欢的朋友们可以点击关注及订阅按钮持续关注我的节目。