各位听众朋友们，大家好！我是小R，感谢收听小R的健康笔记。今天跟大家分享哮喘的识别与预防

支气管哮喘简称哮喘，是由多种炎症细胞参与的气道慢性炎症性疾病。哮喘的临床表现主要有以下4种：咳嗽、喘息、气短、呼吸困难。如存在长期咳嗽（时间超过8周，且在活动时加剧）、气短、气促、呼吸困难、胸闷、胸口有压迫感等情况，需警惕哮喘发作。

目前认为，哮喘发病可能与遗传、气道炎症、免疫与变态反应、气道神经调控异常等因素有关。

当哮喘患者发作时，周围人要做好心理安抚，帮助病人消除恐惧心理和焦虑情绪，不可使用镇静药物。同时，让病人保持坐位或半卧位，尽快清除口鼻分泌物，保持呼吸道通畅。合理用药是治疗哮喘的关键。建议哮喘急性发作的1小时内，让病人吸入速效β2受体激动剂，如硫酸沙丁胺醇、硫酸特布他林等气雾剂，并规律使用吸入性糖皮质激素和长效β2受体激动剂复合制剂。如症状缓解不明显，建议每隔1个小时再吸入1剂短效支气管扩张剂，如硫酸沙丁胺醇，坚持治疗1~3小时。如果是重度哮喘，应用上述急救药物不能缓解时，应立即拨打120急救电话。如果病人出现严重呼吸困难，口唇、甲床青紫的情况，应尽快吸氧，并紧急送医救治。

如何预防哮喘？建议从以下几个方面做好防治工作。

避免接触过敏原。建议过敏体质人群尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、化学烟雾、强烈气味等，预防过敏性哮喘急性发作。

预防上呼吸道感染。呼吸道感染容易诱发肺及支气管等下呼吸道的炎症。建议哮喘患者注意保暖，防止因受凉导致上呼吸道感染，进而诱发哮喘急性发作。

识别哮喘发作的信号。如果突然出现咳嗽、喘息、胸闷、夜间憋醒等情况，或平时控制良好的咳嗽、胸闷、喘息等症状有加重趋势，可能是哮喘急性发作的信号，应及时使用控制哮喘的药物。需要注意的是，哮喘吸入药物使用不规范会影响疗效。建议哮喘患者掌握正确的吸入装置使用方法，以达到及时控制哮喘急性发作的目的。此外，哮喘患者外出时应随身携带缓解哮喘的药物。

保持心理平衡。情绪波动过大可能会加重哮喘症状。建议哮喘患者尽量避免过度紧张、兴奋、激动、焦虑等，尽量保持平和的心态，同时积极配合医生治疗。

非常感谢大家收听!好了，今天就科普到这里。我是小R，喜欢的朋友们可以点击关注及订阅按钮持续关注我的节目。