各位听众朋友们，大家好！我是小R，感谢收听小R的健康笔记。今天跟大家分享识中药茶饮，享健康人生

中药茶饮，指用中草药与茶叶配用，或以中草药（单味或复方）代茶冲泡、煎煮，然后像茶一样饮用。中药茶饮为我国的传统剂型，是在中医理、法、方、药理论原则指导下，基于辨证或辨证与辨病相结合的理念，为防治疾病、病后调理或仅为养生保健而组方选药，与茶叶（或不含茶叶）合制而成的剂型。

传统中药茶饮特点

中药茶饮是中医治病调理、强身益寿的特殊中药剂型，在医疗保健中发挥重大作用。临床应用中有以下优点：

1.饮服方便，易于调理

中药代茶饮可据病情需要辨证组方、随症加减，并按药物的性能特点等选择恰当的使用方法。程序简单，调配方便，针对性强，既保持了中医汤剂辨证论治加减灵活、疗效显著的特色，又克服了传统汤剂煎煮烦琐、携带不便等缺点，更加符合现代快生活节奏。

中药代茶饮便于储存，易于携带，可随时多次饮用，且吸收较为完全，故可备特殊情况或某些急症时用，具有良好的辅助治疗作用。

2.药效充分，疗效显著

中药材经粉碎成末或切制成细丝、小段，表面积增大，与溶媒接触面增加，使药物的有效成分经煎煮后易于溶出。

将中药以沸水冲泡或稍加煎煮后饮用，避免了汤剂因加工、久煎久煮造成某些药物，尤其是芳香类药物有效成分的损失；同时，以沸水冲泡药物，可将其中的酶迅速降解灭活，避免了有效成分的分解破坏。

3.轻灵精巧，甘淡平和

从药物组成而言，代茶饮组方除注重辨证及配伍严谨，其突出特点为选药精当，用药量轻。

从药物性质来看，代茶饮所用之药药性平和，无伤胃之虞，且味多甘淡，或为微苦微寒之品，既有除疾调理之功，又无味苦难咽之弊，对小儿患者尤为适宜。

从药物功用而言，代茶饮所用中药，多为具有解表、清热、止嗽、除湿和胃、消导、通便、祛暑、安神、补益等作用之品，善治外感风寒、外感风热、痰湿犯肺、湿热内蕴、食积不化、肠燥津枯、暑热伤津、心神不宁、气血两虚所致诸症。少用催吐、峻下之品，一般不用剧毒祛邪药物。

4.长期服用，缓缓调治

中药代茶饮用量轻，宜频服，且药性平和，无损胃气，故可长期坚持服用，缓图其效，以和脏腑，尤其适于慢性病的治疗及对机体机能的调整。

对许多病证，长期服用药茶，可使药物的有效成分在体内达到量化标准，致使药效更加巩固，作用更为持久。如患泌尿道结石的病人，持续多次服用药茶后，能保持泌尿道中的药物浓度；同时，可稀释尿液，清洁尿路，加大对尿路结石的冲刷力，从而有利于结石的缩小与排出。

5.有病治病，无病调理

中药代茶饮用药平和，可以调和脏腑阴阳、气血盛衰，频频饮服，既可疗疾，又有调理之效。尤其对病后之调理，体力之恢复，大有裨益。

常见的中药茶饮

1.菊花枸杞茶

具有散风清热、平肝明目之功效，用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。

《本草备要》记载：菊花味兼甘苦，性察平和，备受四气，饱经霜露，得金水之精，益肺肾二脏；治诸风头眩，明目祛风，搜肝气，益血润容。现代药理学研究表明，菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、疏血管、降血脂、抗肿瘤、驱铅等多种药理作用。胎菊能有效减轻电脑辐射对人体的伤害，特别是对眼睛的伤害。

2.陈皮茯苓茶

具有渗湿利水、健脾和胃和宁心安神的功效。可治小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、呕逆、恶阻、泄泻、遗精、淋浊、惊悸及健忘等症。

茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。茯苓之利水，是通过健运脾肺功能而达到的，与其他直接利水的中药不同。

《本草纲目》记载：“茯苓气味淡而渗，其性上行，生津液，开腠理，滋水源而下降，利小便，故张洁古谓其属阳，浮而升，言其性也；东垣谓其为阳中之阴，降而下，言其功也。”

3.酸梅汤

具有健脾和胃，生津止渴的功效。

酸梅汤是中国传统的消暑饮料，制作原料主要有乌梅、山楂、陈皮、桂花、甘草、冰糖等材料。适合夏日里辛勤劳作，耗气伤津、胃口不开，情绪烦闷的人群。

根据宋代文献《梦粱录》的描述，当时在茶馆中兼卖缩脾饮，即以乌梅、砂仁等煎汤代茶，略似现代的酸梅汤。

中药茶饮虽好，但应在专业医生指导下服用哦！

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