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任有病，本名任可，抑郁研究所CEO，25岁入选“福布斯亚洲30位30岁以下精英”。她在重度抑郁症康复后，创办了抑郁患者互助社群：抑郁研究所。致力于用有温度的方式陪伴泛抑郁人群，消除患者的病耻感。已出版《你的第一本抑郁自救指南》、《在抑郁这件事上，你并不孤独》。

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抑郁症作为常见的精神类疾病之一，近年来愈来愈多地得到更多关注与重视。在现今日渐增强的生活与工作压力下，抑郁症的发病年龄也呈现着“年轻化”趋势。怎样判断自己的精神是否“生病了”？如何处理自己的消沉低落情绪？怎样帮助身边的抑郁症患者走出困境？本期节目，围炉Talk邀请到了抑郁研究所所长任有病，希望通过她的亲身经历和研究能够帮助更多被抑郁症困扰的人群。

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00:02:19 每一个人都会面对阶段性的困境

00:03:05 把抑郁症的经历公开出来是一个巨大的挑战

00:08:00 小朋友的教养环境除了学校就是家庭

00:09:05 有些躯体症状可能是兴趣缺失

00:11:17 抑郁症的判断标准有哪些？

00:15:53 怎样区分负面情绪和真的抑郁呢？

00:20:42 几乎所有的家长对孩子都是自上而下的教养

00:22:48 不是所有的人都需要公开自己的心理状况

00:26:30 有时候伤害我们的往往并不是病理本身

00:31:50 在不告知本人的情况下进行心理咨询师可行的吗？

00:34:35 医生不能强迫患者去信任他者

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监制 | 王磊 韩莎

主播 | 小芮

策划 | 米海涛

后期制作 | 马骕骦

文字整理 | 许莹洁

运营 | 米海涛

《围炉Talk电台》是一档泛文化泛生活播客节目，日常关注和分享历史、文学、艺术、情感等和生活方式息息相关的话题，由博集新媒出品。每周二、四更新，欢迎订阅收听我们的节目。

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