在古老的玛雅文化中，从旧的一年过渡到新的一年时，会有很特别的一天叫做「无时间日」（timeless day，玛雅13月亮历法）。这一天既不属于上一年，也不计算在下一年当中，它是时间的间隙。据说，玛雅人会在这一天尽量保持头脑的清晰，和心灵的宁静，使过去的日子和记忆在无时间日里沉淀、转化为来年的养分。

今天是21年的最后一天，也是「鸣翠柳FM」第一季的最后一期。我们将这一天设定为我们的无时间日，在盘点过去一年的回忆之前，首先进行忏悔。年初设定的目标毫不意外地没完成，拖延症还是中晚期，但我们绝不放弃治疗。借日常写稿拖延的痛苦挣扎，试图找出拖延症的共性和解药，希望这样的讨论可以调整来年与时间相处的频率。

最后，短暂地告别是为了更好地重逢。非常感谢第一季订阅收听、认真写留言的朋友们，因为你们的回声，我们的摸索才更有方向。下一季，我们会时不时掉落嘉宾，以新的组合和碰撞，继续用声音为大家带来陪伴与启发~ 明年再见！

• 节目时间戳

02:00 初级拖延：通宵整行李，做全小区最亮的家

06:31 高级拖延：憋出文章第一段

09:03 卢曼写作大法好

13:34《心灵写作》：认清适应不良的完美主义

23:09 中英文思维时间轴大不同

27:49 忏悔时间到，效率软件大赏

38:27 承上启下的无时间日—玛雅厉的智慧

• 拓展阅读

《卡片笔记写作法》作者: [德] 申克·阿伦斯

《心靈寫作－創造你的異想世界》作者: 娜妲莉．高柏

• 音乐

Soul and Mind by E's Jammy Jams 

• 延伸信息

收听平台：小宇宙、苹果播客、爱发电、喜马拉雅、Spotify、Google podcast、Pocket Casts

苹果播客国内服务区，需手动添加rss地址：https://mclfm.typlog.io/feed/audio.xml

谢谢你的收听呀！我们很期待你的留言。如果你喜欢我们的播客，也请把我们分享给你身边的朋友，或在爱发电 为我们的创作发电，鼓励我们持续的录制下去。