本周是2022年第31周，播客的第41期，本期是S3E02， 第三季 运动与健康的第二期，谈谈抗衰老

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【本周印象深刻】

青年时期→ DNA断裂→基因组不稳定→ DNA包装破裂和基因调控（表观基因组）→细胞身份丢失→细胞衰老→疾病→死亡

【你将听到】

[00:00] 关于抗衰老和长寿

[06:00] 作者 David Sinclair

[10:47] 为什么会衰老

[16:11] 理解生存回路

[22:59] 理解NAD

[24:47] Sinclair的抗衰老建议 - 传统方案

[32:14] Sinclair作为创业者的想法和做法：insidetracker

[35:45] 我关于抗衰老的两个想法

【相关书籍】

英文版：《Lifespan: Why We Age and Why We Don’t Have To》 David A. Sinclair

繁体版：《可不可以不变老》

简体版：《长寿》

【相关材料】

David Sinclair 在哈佛大学的Sinclair Lab介绍主页

Spotify Podcast: Joe Rogan 对谈 David Sinclair # 1670

播客内容的Notes：David Sinclair的健康建议

商人还是科学家？“NMN教父”大卫·辛克莱背后不为人知的利益集团

【题图】

本书 英文版封面