简介...
本周是2022年第43周，播客的第53期，本期是第三季运动与健康的第8集， 饮食的迷思
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【本周印象深刻】
【你将听到】
00:00 絮语：饮食为什么比其他难
基本前提和观点
1. 蛋白质
2. 碳水化合物
3. 脂肪
4. 饮料
5. 感觉困难的地方
简单总结
【相关书籍】
《吃的科学》无對抗肥肉、疾病、老化的救命營養新知 巴斯.卡斯特(Bas Kast)
《盐糖脂》迈克尔·莫斯
《饮食的迷思》[英] 蒂姆·斯佩克特
【相关材料】
硅谷101：S3E82｜0糖0卡未必健康，聊聊甜味剂与食品工业的秘密
【题图】
《饮食的迷思》中文版封面
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