欢迎收听觉悟bit，觉悟bit是一档个人播客，通过主题阅读探索不同领域。主题系列和读书系列交替进行。每周四定时播出。

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本周是2022年第47周，播客的第57期，这段时间因为是第四季开始前的准备期，会有4-6期的读书系列，本期是读书系列的第23期，这期书目是 《手机大脑》。

【本周印象深刻】

如果要说手机给我们带来的最大冲击，那便是大量剥夺了我们的时间，从而让我们变得难以保护自己免受抑郁症侵袭。例如用于运动、和他人交流，以及睡眠的时间，这些可以帮助人预防抑郁的时间，都被手机“偷走”了。

【你将听到】

00:00  开头

01:41 书中涉及的大脑神经递质的介绍

16:16 书中各章的主要内容

50:40 对本书的读后感

56:45 第四季的准备情况

【相关书籍】

《手机大脑》 [瑞典] 安德斯·汉森 / Anders Hansen

【相关材料】

【题图】

本书中文版封面