欢迎收听觉悟bit，觉悟bit是一档个人播客，通过主题阅读探索不同领域。主题内容和读书系列交替进行。每周四定时播出。

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本周是2022年第48周，播客的第58期，这段时间因为是第四季开始前的准备期，会有4-6期的读书系列，本期是读书系列的第24期，这期书目是 《我们为什么爱饮料》。

【本周印象深刻】

整体上说，气泡水和普通水一样，都有利于健康。

总体来讲，牛奶对我们的心脏还是有益的。

对普通人来说，每天饮用三四杯咖啡比一点咖啡也不沾更合适。

【你将听到】

00:00  开头

01:05 本周特别说明：做的晚，比较糙

03:16 水

16:12 热饮：咖啡，茶

23:15 乳制品：牛奶

26:48 酒精类

31:13 结尾

【相关书籍】

《我们为什么爱饮料》

【相关材料】

【题图】

本书中文版封面