“你没有被排挤过，你不懂这种感受。” “就算很多朋友都帮我，告诉我需要怎么做，但我还是会担心，会焦虑，一定要我自己经历过了，压着我的大石头才会消失……”

从小就伴随着焦虑长大，排骨小姐好像一直在压抑着自己的天性，为了去符合这个社会强加的规则秩序，她在意别人的目光，害怕被他人评价，害怕在别人面前出丑，也害怕不确定性、不可控性。

本科在韩国留学，她发现和她想象中的留学完全不同，需要自己独立完成各种琐碎的事情，专业不是自己想上的那个，她总觉得自己在韩国格格不入，会陷入无限的焦虑，怎么办电话卡、银行卡，听不懂韩语授课怎么办，作业写不完怎么办……这些现实焦虑都来到她的跟前，她需要去直面。

她说：“我发现焦虑是没完没了的。”

“不要焦虑！”，这话说得简单，但人真的做得到吗？其实，“和焦虑共处”才是最真实的生活状态，而这不仅是她，也是我们每一个人都要学习的人生课题。

🎙本期主播：

苏格拉底ga、排骨小姐

⏯ Timeline：

01:14 从小就会焦虑身材和友情

03:43 听说四年级要学习连续前滚翻，焦虑得睡不着

06:56 脸皮薄的人容易尴尬

09:04 我希望别人看到我的时候，觉得我是个正常人

11:36 韩国留学生活的焦虑源于不自信

14:47 韩国不同于中国的选课模式

18:32 无限放大负面的影响

20:09 需要用亲身经历去缓解焦虑情绪

21:33 慢慢找到缓解焦虑的办法

25:02 焦虑无止境，除了学习还有生活

27:33 签证的小插曲变成打乱计划的怪物

32:48 学会和焦虑共处

🎵Bgm：SEVENTEEN—울고싶지않아(Don't Wanna Cry