你会不会也有这种瞬间，感觉自己突然被“卡住”？（感谢《人物》提供选题思路~

可能你是个雷厉风行的人，做决定和判断很快，但也会有被“卡”的时候，比如今天上班穿哪件衣服？今天要不要带伞？今天喝红茶还是绿茶还是咖啡？虽然可能只是些很小的事情，在旁人看来无关痛痒，但是自己深处其中就是会“卡”在细枝末节上，消耗掉时间和情绪，变成内耗开始拧巴起来……

职场上，经常会在发给同事or领导的话中纠结遣词造句，一定会先发给对话框的自己，纠结用什么表情包回复，纠结发送的图片是先于文字还是后于文字等等。生活中，沉迷于自己的爱好，但又时而又会有”这样下去真的好吗？“的现实打击，到底要如何面对自己真实的”卡住“状态？

或许，写日记剖析自己是个很好的方法，从“卡”的那些事情和情绪出发，诚实地写出来自己的真实所想，梳理着梳理着可能就不再拧巴，还能给下次面临同样困境的自己一个解决方法！一次心理按摩！

Timeline：

01:31 选择上班ootd的“卡住”时刻

03:09 职场总会被“卡”在细枝末节

05:04 工作状态也常“卡”

06:37 日记反思大法

09:15 对自己，要学会坦诚

11:12追星很快乐，但我也很“卡”

15:03拧巴“卡住”，是两种价值观在打架

主播：苏格拉底、尼古拉斯、馨馨

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