这期节目是一个人在家录的，小区管控没有办法出去，已经在家待了3天。本来明天可以出去正常上班。刚才又被阿姨通知明天继续做核酸，继续在家待着。这可能是我有史以来最孤独的一个生日了。之前还有人陪，不管这个人是不是朋友至少还有个人。这次索性连人都没有了……不过，我已经体验了孤独的最高等级两回，就是一个人去做手术。

说到过生日，大家为我庆生的时候，其实我真的有点想要在同事/朋友面前躲起来。因为那个时候，我感受到浑身不自在，很不想在成为大家的焦点。熟悉我的朋友都知道，我是一个很爱站在聚光灯下，表现自我的人。心理咨询师说，我内心潜意识里面觉得自己不值得被爱，才会出现这种情况。

希望我的朋友都安好，希望有人能跟我身心共鸣，希望我老的时候还有人挂念，希望我能一直坚持自己喜欢的事儿，并创造价值。

这期你将会听到：

00:01:18 明天（3.22）要过我33岁的生日

00:03:20 心理咨询师说我内心潜意识里面觉得自己不值得被爱

00:06:42 过生日的时候，让我想起那些老朋友……

00:09:42 小时候过生日，我妈给我的生日礼物是两个荷包蛋

00:10:50 精神上的共鸣感不仅仅是爱情可以给你，亲情、友情也可以

00:12:45 交友软件改成了招募播客嘉宾和网球学员

00:14:11 我的幸福来源精神的富足，即便没有赚很多钱的时候

00:18:09 会担心自己变成有钱人后，眼中就只有钱

00:21:02 我的记忆中悲伤、挫败的事儿永远要多于幸福、快乐的事儿

00:22:52 跟我爸吵架的时候，我爸总会说你要这一辈子有我一半儿的成就就好了

00:26:01 最新消息，明天继续核酸检测，继续在家待着等结果（第一次一个在家里隔离过生日也是一种新的体验）

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