Hi，各位听友～
本期音频来自于 5月5日视频号直播，也可通过「Abby与你共成长」视频号直播回放查看，enjoy～
分享主题为参加与世隔绝的禅修是一种怎么样的体验。
Abby刚刚下山，前几日在北京朝阳寺避世禅修，上山前全然接纳，下山后心生欢喜，无欲无求。
感慨诸多，所有一切均是额外惊喜。短短几日，胃寒竟康复了70%，迫不及待想要与大家分享这段经历。
🎤本次节目聊到：
00:42什么才是佛教徒
Abby对四法印的理解
03:15 禅修的目的
05:40 山下想不明，上山也无用。
所有一切都全然接纳，尽情体验。臣服是一种顺随生命流动，而不逆流而上的简单智慧。
09:38 感受是灵魂的语言
每次打坐均是观呼吸，过程中不断有思虑，会暂时把思考、逻辑、理智、评判和道理搁置一旁。只要感受它就好。
13:30 不要祈求，要感恩
我们走不出亲人亡故的阴影，重要原因就是内心的遗憾和无奈，总有些没做的事情，没说出口的话，突然间生死相隔，再见无期。我并不确定超度的价值，但那一刻释然了。
20:20 胃寒康复70%
22:20 想获得他人认可是一种妄念
24:00 大道至简，一本《金刚经》足以
那几日每天一本佛学经典，集中阅读的好处就是将不少过去所学理念与佛学进行了结合
27:40 独处就是生活禅
只要我们沉思自我的本性时，就已经在禅修了。
30:30 居住一个月会如何
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