紧张、焦躁、痛苦、沮丧，这些所谓的“负面”情绪一直伴随着人类，而人类却在某种社会准则的要求下，被教育着要变得乐观、主动、向上、开朗。尤其是成年人。但即便被“教育”得再好，成年人也会有情绪崩溃的时刻，而且这些时刻总是来得悄无声息。在本期节目中，两位主播不仅聊了聊自己曾经历过的那些时刻，也透露了为了让自己回归平静，都尝试过哪些方法。如果你也感同身受，欢迎在评论区留言告诉我们，期待你的故事~