开播第0期，两位主播给自己打了分，不是为了评价比较，而是想表达一个主张：关于“母亲”的话题和讨论，我们可以做到更坦然、透彻和多元。

00:30 节目开始的第一个小高潮

05:14 舆论场域里的“母职惩罚”

09:34 充分的讨论可以帮助我们去除“母职羞耻感”

11:51 珠珠：当妈妈和做自己，我都有85分

17:12 一七：60分的妈妈足够好，可能比100分的妈妈还要好

26:53 生气还是要生的，但可以“科学”地生气

40:39 我们自己本身是什么样的人，比用什么技术去养育更重要

44:34 表达情绪的三原则

45:48 分享一个妈妈的治愈时刻

【本期主播】

• 一七，科研狗转行的心理咨询师，6岁女孩瓜姐的妈妈
• Pearl珠珠，跑过很多赛道的中年女性，3岁男孩胖葱和1岁半女孩虎妞的妈妈 （小红书：@胖葱和妈妈）

【关于聊天吧，妈妈】

欢迎关注和收听“聊天吧，妈妈”，一档of the moms, by the moms, for the moms的播客节目。我们在这里打破文化信息壁垒，讨论女性的自我发现和成长，致力呈现妈妈的不同样态和可能性。

你可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅等播客平台订阅和收听我们的节目，也可以在小红书关注同名账号聊天吧，妈妈，应邀成为聊天嘉宾，或提名聊天话题。

不管你是不是妈妈，希望我们可以相伴成长！

【节目剪辑】

锤子工作室制作

【音乐】

片头音乐：《Beyond Stories》，by Ian Post

片尾音乐：《Moments》，by Ben Fox