这一期，两位妈妈想试着聊一聊：怎样才能培养一个不会被霸凌的孩子？

也许校园霸凌是在这几年逐渐成为一个高频讨论热点的，但它一直都不是“遥远的哭声”。我们即使足够幸运到从未经历，也一定看过、见过、听到过... 

这也是个值得一聊再聊的主题，也许我们这次聊得不够深入和彻底，但我们依然谦卑地希望，有父母、孩子、教育工作者，或者曾经受伤害和正在受伤害的人，偶然听到这期讨论，能够得到些些鼓励、安慰或者启发，这样，我们就在一起，小小地帮助了这个世界。

【本期主播】

• 珠珠，跑过很多赛道故事很多的俩娃妈妈（小红书：@胖葱和妈妈）
• 一七，气候环境科研狗转行的心理咨询师（预约微信：yiqicounseling）

【时间戳】

02:04 开篇闲聊：搬家的珠珠回归，女性视角的英雄成长，以及UFC和张伟丽

08:45 进入正题，关于霸凌的两个感受：无差别降临，创伤一生难愈

14:52 怎么样才能养育一个心怀正义，有勇有谋的孩子？

15:51 真正身处极端模式，很难瞬间变身行走的“爽文”

19:02 珠珠的亲身经历：预防和练习是有效果的 

25:04 “白女思维”对冲东亚反思文化 

28:47 怎么做，从“术”向“道”

31:13 第一点：否认情绪和感受，就会埋下被“霸”隐患

35:34 第二点：认识和辨别霸凌行为

40:19 第三点：应对霸凌的第一步，大声说“Stop it”

46:43 第四点：给孩子更多说“No”和拒绝的权力 （以及，为什么不能“以暴制暴”）

51:45 第五点：“反霸”体质的内功

55:07 学校和社会，我们的小小呼吁

01:01:28 “反霸”阅读推荐：《美国儿童反欺凌训练手册》，《这不是真朋友》，《对小学社交霸凌说不》系列

【关于聊天吧，妈妈】

欢迎关注和收听“聊天吧，妈妈”，一档of the moms, by the moms, for the moms的播客节目。我们在这里打破文化信息壁垒，讨论女性的自我发现和成长，致力呈现妈妈的不同样态和可能性。

你可以在小宇宙、苹果播客、Spotify等播客平台订阅和收听我们的节目，也可以在小红书关注同名账号“聊天吧，妈妈”，应邀成为聊天嘉宾，或提名聊天话题。

不管你是不是妈妈，希望我们可以相伴成长！

【节目剪辑】

一七

【音乐】

片头音乐：《Beyond Stories》，by Ian Post

片尾音乐：《Moments》，by Ben Fox