#引言

今天这期比较特别，上海封城足月，北京疫情升级，各种不愉快的新闻，各种情绪的张力让人多少都会带有焦虑和不确定。

在众多上海亲历者的朋友圈中，Lychee是保有一贯的乐活态度的那种。除了应对创业项目的种种危机，还当起了团长，和男友一起发起了宅家情侣健身挑战，甚至还报考了心理咨询师考试，生活安排的井井有条。

于是在她居家隔离的第30天，我邀请Lychee来聊了聊疫情期间经历个人和公司的起伏体验；也作为疗愈行业从业者，分享了在不确定性的当下保持能量的实用方法。

录制的时候她发给了我一张她的植物角，我还听到了她院里隐隐约约的鸟叫声，「乐活」是一种能力，简单平实，像一颗植物，低调根深入土，又不断拔节生长，希望我们都发现这种生命力并分享它。

                                                                                                                           —— Tiffany

# 本期嘉宾

Lychee，一位在上海创业的沪漂人 & 野生运动时尚博主。研究生在USC学习Strategic Public Relations，回国后先在北京工作了5年多，主要从事品牌推广和管理工作，从电商大厂到两家创业公司，再到去年和合伙人一起在上海创立了都市疗愈品牌「WELLTHY」。

今天是居家隔离的第30天。

微博账号搜索：荔枝生活家Lychee

# Shownotes

02:50 亲历者：封城1个月的真实体验

13:05 居家隔离的心态和生活有哪些变化？ 

23:57 封城体验对创业方向和个人规划有什么影响？

30:57 特殊时期疗愈自己的2个有效Tips

48:26 生活家，你的乐活精神从哪里来？

59:41 疗愈者：做都市疗愈空间的观察

01:06:46 推荐几个治愈资源/工具

01:12:26 创业者：如何消化创业带来的焦虑？

01:24:24 后疫情时代需要更多的身心健康商业模式

# Highlight

隔离期间重新认识邻里

空气炸锅强烈推荐

自然教会你把时间缩小也可以放大

Grounded

好奇心是最持久的内驱力

瑜伽和冥想的核心是呼吸

焦虑的反面是具体

身体健康才是情绪健康的基础

完成比完美更重要

**推荐资源

书《自愈的本能》

纪录片《The Green Planet》

真人秀《L'agence》，译名《巴黎地产家族：热门豪宅》

# 音乐

《Felicity》by Isaac Shepard

# 场景

云录制

 #About US

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