00:45 亲近的人出于恐惧骗自己

01:25 愧疚感该怎么处理

04:11 该先自己调节吗

05:10 别人骗自己是出于对自己的保护的情况下还该发脾气吗

08:50 有自己的痛点

09:10 过去的隐瞒是因为对自己judgement太多

13:12 不想被动的要求别人做改变

19:05 想放下过去move on 这份愧疚感该怎么办

21:40 一个感悟：没有一个人会真正的伤害另一个人 除非这件事本身就在伤害他自己

24:40 虽然抗拒改变 但是要迈出第一步

27:52 最近的crisis和虚无感

29:12 怎么break cycle 不再陷入重复的困境 身体比头脑更真实

30:25 创造很治愈 思绪是能量的假象 大脑容易形成伤害自己的通路

31:20 你不舒服的状态可能是大脑最舒服的状态

31:50 创造把自己和更宏大的东西联系在一起

39:30 Co-dependent的亲密关系在其中一个人自我开始浮现之后开始破裂

41:30 发现自我是在迈向真实

49:00今年的临在感撬动了cycle  忘掉过去和未来 给自己打开了新的空间

52:20 对周遭的疏离感 阶段性觉得人都差不多

54:05 推动彼此成长的朋友们

Songs:

Intro: Shed some blood- Rhye

Outro: 那天我们谈了一夜的生活- 张艾嘉