偶尔，是否会在工作或者生活上遇到瓶颈期，觉得好像无论怎么努力都很难取得进步？如果你也遇到，在当下的生活正在努力寻找一种「解法」，可能这期播客能够给你一些启发。
这一期内容由慧慧客串主持人，为大家带来这段时间以来她的感悟和心得。
歌单：
你要的爱-戴佩妮
怀旧情人-张敬轩
有你在-梁静茹
I Honestly Love You -张国荣
忘川-陈僖仪
Notes：
00:50 录播客是一个很好的总结过程。
01:35 感到很累的时候是身体发出的休息信号。
02:32 好朋友的角色就是倾听而不作评判。
06:40 换个环境也许能放松心情。
10:39 紧绷时停下来， 去见不同的人。
12:06 去听图书馆讲座也是认识朋友的方式。
15:16 放下手机屏幕去户外吧。
16:20 最近听的一张唱片是张国荣的。
17:28 一个人静静听歌的时刻，特别浪漫。
22:15 鱼鱼主播突然出现啦！！
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主播：慧慧、鱼鱼
歌单、剪辑：鱼鱼