偶尔，是否会在工作或者生活上遇到瓶颈期，觉得好像无论怎么努力都很难取得进步？如果你也遇到，在当下的生活正在努力寻找一种「解法」，可能这期播客能够给你一些启发。

这一期内容由慧慧客串主持人，为大家带来这段时间以来她的感悟和心得。

歌单：

你要的爱-戴佩妮

怀旧情人-张敬轩

有你在-梁静茹

I Honestly Love You -张国荣

忘川-陈僖仪

Notes：

00:50 录播客是一个很好的总结过程。

01:35 感到很累的时候是身体发出的休息信号。

02:32 好朋友的角色就是倾听而不作评判。

06:40 换个环境也许能放松心情。

10:39 紧绷时停下来， 去见不同的人。

12:06 去听图书馆讲座也是认识朋友的方式。

15:16 放下手机屏幕去户外吧。

16:20 最近听的一张唱片是张国荣的。

17:28 一个人静静听歌的时刻，特别浪漫。

22:15 鱼鱼主播突然出现啦！！

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主播：慧慧、鱼鱼

歌单、剪辑：鱼鱼