
时长:
26分钟
播放:
8,353
发布:
11个月前
简介...
观照,就是清晰的知道自己当下的感受,觉知当下身体每一个部位的感受,觉知当下每一个起心动念,觉知当下的思维模式和习惯。
本期节目非常荣幸地邀请到了k老师来到我们的播客,k老师是瑜伽冥想方面很棒的一位导师。在这期内容,k会和我们聊聊冥想,聊一聊回归本我,找回内心最真实的自己。
时时觉,事事觉,在觉知中清晰地看见自己、疗愈自己,消除情绪,体会空性,消融小我,回归内心的自己。
Notes:
00:15 很荣幸邀请到了k老师~
04:00INFJ:读万卷书,不如行万里路见万种人。
04:40 在大理旅修,感受阳光,看见彩虹。
09:03 原来,呼吸也需要经过练习。
10:00 从解剖学角度,来认识瑜伽冥想课。
10:47能量从高处流向低处时,如何回补?
13:20 去拥抱大自然吧,去感受呼吸。
17:50 当生活回归一呼一吸,一切放松下来。
20:00k老师的寄语:在平凡的生活里好好关照自己。
歌单:
Don't Panic-孙盛希
旅行中忘记-袁维娅
光之森林序幕-Yuko Toyoda(巴赫舒缓疗法)
-
嘉宾:k
剪辑:鱼鱼
k老师简介:拥有NASM-CPT美国国家运动医学会认证私人教练、阴瑜伽50小时认证。
在节目的最后,有一首3分钟的冥想音乐,有兴趣的听众可以跟随音乐进行一次3分钟冥想空间练习。
本期节目非常荣幸地邀请到了k老师来到我们的播客,k老师是瑜伽冥想方面很棒的一位导师。在这期内容,k会和我们聊聊冥想,聊一聊回归本我,找回内心最真实的自己。
时时觉,事事觉,在觉知中清晰地看见自己、疗愈自己,消除情绪,体会空性,消融小我,回归内心的自己。
Notes:
00:15 很荣幸邀请到了k老师~
04:00INFJ:读万卷书,不如行万里路见万种人。
04:40 在大理旅修,感受阳光,看见彩虹。
09:03 原来,呼吸也需要经过练习。
10:00 从解剖学角度,来认识瑜伽冥想课。
10:47能量从高处流向低处时,如何回补?
13:20 去拥抱大自然吧,去感受呼吸。
17:50 当生活回归一呼一吸,一切放松下来。
20:00k老师的寄语:在平凡的生活里好好关照自己。
歌单:
Don't Panic-孙盛希
旅行中忘记-袁维娅
光之森林序幕-Yuko Toyoda(巴赫舒缓疗法)
-
嘉宾:k
剪辑:鱼鱼
k老师简介:拥有NASM-CPT美国国家运动医学会认证私人教练、阴瑜伽50小时认证。
在节目的最后,有一首3分钟的冥想音乐,有兴趣的听众可以跟随音乐进行一次3分钟冥想空间练习。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
天晓得ing
10个月前
广东
5
22:14 对自己说:你才应该是自己的大山。

紫非鱼焉知鱼
10个月前
广东
4
k老师的声音真的很好听 很感谢k作客IE聊天室🌎
我爱这里的一切
10个月前
陕西
3
谢谢老师!⚈₃⚈꧞
今天中午在草地上躺着再听一遍冥想音乐

工作日起床困难户
10个月前
广东
3
非常治愈的一期🥹主持人和嘉宾的声音都让人非常舒服放松!!
HD811997w
10个月前
广东
2
每天都听着这一期入睡 太喜欢主播鱼鱼鱼鱼了!

suancaiyu
10个月前
四川
1
哈哈哈最近一直在听孙盛希的dont panic

喂你吃一万根薯条
10个月前
澳大利亚
1
我很喜欢这一期 我想提一个小建议 一般这种内容我会是入睡前听的 但是这个中间的音乐太跳脱了 如果能舒缓点会更好嘞
HD811997w
9个月前
广东
0
跪求主播更新。。。可以快点更新吗

左手在写诗
10个月前
浙江
0
晚间听很舒服 感谢分享

冷露无声湿桂花
10个月前
上海
0
16:30 晚上睡觉前听的,这一段音乐有点略略炸了,主播下次可以换轻柔一点的吗哈哈
我是黄焖鸡
10个月前
上海
0
好治愈的一期
心想事成超超
10个月前
青海
0
被开头的歌曲所吸引到,听到主播的声音也非常温柔,不愧是冥想播客
HD968469t
10个月前
广东
0
太棒了,午休福音。下一期可以继续安排冥想主题吗

嘻哈创造营
10个月前
湖南
0
03:55 那肯定喜欢学习啦!本绿老头要把终身学习贯彻到底哈哈哈
小鱼_A2c3
10个月前
河南
0
开头歌曲怎么也想不起来是哪首歌🥺
芹曼生活家
10个月前
北京
0
19:45 3分钟自由呼吸 随时随地 自己把控

Liu-O
10个月前
辽宁
0
请问如何在线下(或线上)约到k老师的课呢~
丸子_4Gfh
9个月前
重庆
0
05:17 INFJ

几度灰
8个月前
江苏
0
中途突然插音乐很突兀
柠檬不萌_pHsQ
10个月前
江苏
0
请问大家有好的冥想app推荐吗