前两天在网络上看到舒淇的一张图片，其中的美好与松弛让两位主播心向往之，于是，关于什么是松弛感以及为什么人们向往松弛感，我们进行了一番探讨。

本期shownotes：

02:07松弛感的来源

08:40无法松弛好像是内在的诉求无法被满足，害怕自己停下来

10:08无法松弛是因为我们被快节奏的生活裹挟

12:15在老家应该不用冥想

14:25我在球场上学到的松弛感

21:54越想要越得不到，是不是因为我们抓得太紧了？

27:42为什么我不敢让我妈看黑暗荣耀

31:39舒淇的松弛感，到底是什么？

38:55尽量的去学习，尽量的去经历，尽量的去旅游，尽量去吃好东西，人生就应该美好一点，就应该就简单一点。

50:41人生不是每一刻都要达到九十分或者是一百分的，有时候可以六十分就能达到一个比较好的结果。

松弛感有个悖论就是，当你越想努力营造，你就越紧张卖力，最后适得其反。松弛不是「学」来的，当然，松弛也不是什么都不做，躺平摆烂，全然与我无关。松弛生活是在内卷之外，更为积极投入生活。是来自于对于目前状况的掌控力：因为生命中就是充满意外和惊喜，所以允许一切情况发生。

祝我们都能松弛一点，允许一切在你的生命当中发生，多去做让自己快乐的事情，轻盈的活在当下。

感谢大家的收听，我们下期再见咯～

封面设计：图源网络

播客剪辑：南北

播客主播：

时奕/南北

Weibo：时言北语