年纪轻轻就一把年纪的我们，围绕妇科病展开了一次“病友互助会”。从月经、多囊聊到子宫肌瘤，基于我们自身的妇检体验和相关文献资料，和大家来聊聊常见的妇科问题。

子宫里的潮汐，反复拍打着女性的人生海岸。请多加注意子宫给你的信号，拒绝羞耻、勇敢出击！让我们一起做健康的强壮女性！

这期节目不作为任何医学建议。

01：30  抛弃性羞耻，妇科病并不可怕

08：25  我们的妇检体验：女权最渴望已婚身份的时刻

09：29  妇科问诊前的准备 & 妇科检查的流程

14：02  女孩，你可以不用忍受痛经

17：15  多囊女孩是被上天选中要好好生活的人

17：51  多囊的病症表现和可能的患病原因

20：52  如何判定是多囊卵巢综合征：《多囊卵巢综合征中国诊疗指南》

https://m.haodf.com/neirong/wenzhang/5806481767.html

24：49  喵喵的多囊看病体验：生殖科不可以报销医保！

25：46  治疗多囊的短效避孕药：让我们又爱又怕的达英35

29：08  生活方式干预是治疗多囊的首选：饮食，运动，行为干预

30：06  关于多囊的食疗指南

35：36  可靠的营养补充剂们：维生素D，肌醇

38：20  多囊的运动建议：减脂和增肌

39：07  多囊的行为干预：早睡！解压！尽可能避免工业污染！

40：43  神出鬼没的子宫肌瘤

43：35  子宫肌瘤的诊断方式

44：54  子宫肌瘤的常见药物治疗：孕三烯酮

45：44  希望永远也用不到的子宫肌瘤手术方案

49：19  良性但不善良的子宫肌瘤

好好生活指南：

小🍠：@后有来者-旺旺    @后有来者-喵喵

参考文献：

《多囊卵巢综合征中国诊疗指南》

《多囊卵巢综合征完全指南》

《8 Steps to Reverse Your PCOS》

《身体由我：关于了不起的女性身体的一切 》

《专家诊治子宫肌瘤》

背景音乐：

夏日蒸汽波 - COAST MUSIC

キリマンジャロだね - 川田瑠夏

ぽっぴんジャンプ♪ ~Solo Piano Ver - 川田瑠夏

New Soul - Yael Naim