【本期主题】
被互联网裹挟的现代人接受信息的方式变得更加多元，更加便利，我们在信息的投喂中似乎变得更加被动，情绪也更容易被虚拟世界所操纵，焦虑随之而来。本期节目从毕老师上网冲浪的不快聊起，我们一起展开聊了聊当下面临的年龄焦虑，性别焦虑，工作焦虑和容貌焦虑，正确的认识焦虑情绪，并且从个人经验着手，分享了我们在应对焦虑情绪的解决路径。

欢迎听众朋友在评论区给我们留言，和我们互动，也可以在评论区写下对我们的意见和建议。

【本期音乐】
片头曲：心要野-后海大鲨鱼
片尾曲：哦，及时行乐-万晓利/万畅

【相关推荐】
《冥想指南》：每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。