上海和北京之间的距离大概是1200公里，上海和天津之间大概是1000公里。900公里意味着将近半个月的时间，除了解决基本的生理需求之外，只有奔跑。

越野跑指是一种在野外自然环境中跑步与徒步的运动。它的比赛的场地呢往往是壮丽但人烟稀少的山脉、沙漠、戈壁等等。随着跑着群体越来越壮大，越野跑也逐渐从小众，走进公众视野。除了题目提到的法国穿越比利牛斯山之外，波波还是中国首个超长距离乌蒙山450公里超级越野赛冠军，穿越新疆科纳斯330km超级越野赛男子组冠军等等等等，他获得的荣誉实在太多了，吹都吹不过来。我跟他在视频的时候，他身后两三米高的一面墙上，挂满了奖牌。密密麻麻。不仅如此，波波的抖音账户也有30万的粉丝，他现在也在KEEP负责研发高阶的跑步课程。我想这些都足以说明，波波是一个多有内容的谈话对象了。本期节目中，我们从越野跑和跑步的基础疑问聊起，也听波波讲了很多他自己比赛中惊心动魄的故事。真的，贼有趣，希望你会喜欢。

预告：
下周周四呢我们会发出本期的彩蛋。彩蛋里我问了一个我极为好奇的问题，就是像波波这样的顶级跑者，跑步的时候会不会听音乐？我实在是对这个事儿太好奇了！波波也讲了音乐和跑步之间的关系，如果你感兴趣的话，就订阅一下我们吧。下周四我们会准时更新。

备注：本期节目音频内的“下期预告”为彩蛋预告。本期节目的彩蛋已经从主页下架，如果您想了解更多或收听彩蛋，请见“关于彩蛋节目（.5期）下架的公告”。

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