又到了每一年教练的比赛季了，每年到了这个时候所有的教练员都会忙碌的准备比赛。为了不断的自我精进和突破，为了追求梦想，证明自己，站上更大的舞台，影响更多的人爱上运动。教练们都在不断的为之奋斗着。

今年，莱美THEONE比赛，这个团体课程赛道中，最重要的赛事也进入到了第二轮的海选阶段，并且开启了线上线下的赛制，相信会涌现出更多优秀的教练人才。

那么，作为教练员，我们该如何备赛，如何展示出自己最佳的状态呢？

作为会员，我们怎么判断教练的比赛水平呢？

这期节目，我们一起来聊聊关于备赛的事情！

本期主播

肯老师 （@张坤）

你将收听到

06：30 比赛N步曲

06：50 第一步 为什么而参加比赛

10：10 第二步 成绩的预期管理

15：10 第三步 我有很多项目，比哪个

20：30 第四步 确定了项目，如何选比赛小节

25：50 第五步 小节确定了 如何开始准备比赛内容

40：50 第六步 如何拍摄更能体现实力

43：00第七步 线下现场如何表现自己

44：25 第八步 如何自我复盘比赛

片头音频

《Who is LESMILLS》国际宣传片音频提取

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