躲得过人潮汹涌的舞会和热闹非凡的聚餐，却躲不过四下无人的街和对酒当歌的夜，孤独给人的局促与不安到底该何处安放？该如何砸碎那种被失落裹挟的孤独感？又或者，正如亚里士多德所说“离群索居者，不是野兽，便是神灵”，世间万般喧嚣，你只觉得诸位吵闹，当你与自己对话时，是否也在反思中沉淀，在沉寂中生长？

孤独可以把人剥离到一无所有，也同时能把人还原到最完整的自我拥有，今天与颜同学就从孤独谈起，希望可以给你带来一些启发

本期播客仅代表嘉宾个人观点，要提前声明一下，音频时间略长，补录的音质会略显不同，还望谅解，内容包括但不限于以下：

02:44 孤独和寂寞的浅思

04:27 孤独可以充当亲密关系的缓冲区

05:41 情绪大于理智时能否达成一种自洽

12:43 社交软件可以缓解孤独吗？

13:48 无效社交会让人感到孤独吗？

15:23 伴侣可以缓解孤独吗？

17:22 朋友的陪伴能够提高孤独的质量吗？

24:38 你会在人际交往的边界之间安放自己的孤独吗？

26:37 性格自我和兼顾他人矛盾吗？

28:45 自我性与孤独之间的关系

31:18 说回到孤独与寂寞 

32:27 孤独是反思自我的利器

34:44 过多自我分析会陷入到内耗之中

37:39 寻伴侣有如交朋友

38:41 极力维护边界感的搭子

41:10 充实生活对抗内耗

44:47 孤独是情绪的无处安放

47:23 孤独伴随着情绪的低谷

49:54 如何面对孤独带来的慌乱与不安