/本期简介/

这一期，我们邀请到了瑜伽老师的老师，有着“哑铃”般笑声的榕杉做客青年路口，和我们聊聊瑜伽、饮食、运动和生活方式。在酒吧里聊健康，就奠定了这期节目的健康的“不正经”：喝酒嚼花生米但不咽下去，闻着辣条味吃麦片，从救死扶伤到让人晚一点进医院。

健康与不健康的标准到底是什么？去健身房是不是只是为了完成任务？在这期节目中，你可以学会的不只是瑜伽，还有活在自己的呼吸当中。

/本期嘉宾/

陈鸿宇｜一个青年。

代鑫｜一个才俊。

榕杉｜瑜伽老师的老师。

/本期时间提示/

[01:05] “柔软的胖子”——都是瑜伽惹的祸

[03:14]  非得熬夜的话，要不就吃花生米不咽吧

[05:40] 瑜伽里的性别误读：明明瑜伽是从男性开始的

[07:53] 与自己的身体相处，活在当下的呼吸

[11:44] 陈鸿宇人呢？怎么又关机了！

[12:57] 医学生到瑜伽：从进医院到晚一点进医院

[15:20] 你能站上第一个浪吗？每个人的身体都是一个宇宙

[18:33] 童年的记忆，才是美食

[20:49] 原来辣条才是美食跨界之王

[25:42] 用规律化的坚持来讨好自己

/节目Bgm/

Mad Bar（做梦酒吧）——旁白

/About Us/

陈鸿宇和代鑫在青年路发起的一档播客节目。 随便找点有趣无聊的青年才俊，聊点国际大事，宇宙新闻，有的没的。

/Find Us/

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