在4月这个读书月，我们分享一本我们最近在读的受益良多的一本书《被讨厌的勇气》，可谓是解决精神内耗的一剂猛药。由于节目时长的关系，我们不得以把聊天内容分成了两期，这是我们的第二期~

1:50 自我和他人的关系：你关心别人，很多时候其实就是太执着于自己

6:19  总结：如何做到课题分离

8:20 人际关系的终极目标就是要寻求共同体感觉

9:15 三个关键：自我接纳、他者信赖、他者贡献

15:55 他者贡献通向幸福，怎么样才能做到他者贡献？

20:36 获得贡献感或许很容易：活着就有价值，就有贡献

24:50 人生是一连串的刹那，我们只能活在此时此刻。

29:00人生每时每刻都处于完结的状态，认真谨慎活在当下就好了

32:00 看完这本书最大的一个收获是什么？

• 海月西：“其实决定你人生上限的是我们拥有的勇气”、“不要去追寻爱情。而是要去爱，不要去追寻成功，而只是去做”“向善，向上，向内”
• 珍妮：积极主动以及活在此时此刻

35:33 聊聊有争议的点：愤怒和论证不足

39:40 你现在拥有被讨厌的勇气了吗？

• 海月西：当我开始真正认识到我自己，以及我真正想成为什么样的人的时候，我就会不太介意别人的眼光。
• 珍妮：勇于被讨厌就是敢于做自己，同时也会吸引更多同频人