（现已更名为夜晚、潜水艇）

本期节目就社交恐惧这个话题进行展开，我们通过自己的切身经验，从与陌生人打招呼说起，讲述了在日常生活中面对功利性社交、目的性社交的反感和不适应；与同学、母亲、朋友的沟通困境和心得体会，包括我和小🔥还有顾老师是如何通过社交媒体成为朋友的。

对于每个人而言，身上都有被他人了解和与他人沟通的渴望，在与顾老师的对谈中，我们看到与他人交往就是一个求同存异的过程。而社交结束后的我们又会回归到一个人的状态，面对不被理解和孤独的现状我们又该如何自洽？

请上船——

【本期主播】

第一次开飞船的小韩

酒驾的小🔥

【本期嘉宾】

大格局的顾铦老师

• 02:59 如何称呼陌生人（是叫姐姐呢，还是叫大姐呢，还是叫阿姨呢，还是叫服务员呢，还是叫美女呢
• 06:37 百度百科如何定义社恐
• 15:02“跟人交往就是一个求同存异的过程”
• 19:30“你是需要去跟别人沟通的，你是需要被别人了解的，你也是需要了解别人的”
• 20:34 与父母的沟通
• 24:34 对父母的祛魅与体谅是平等沟通的开始
• 39:42 面对父母大家会隐藏真实的自己吗
• 43:01 面对父母的不理解会感到无力吗
• 46:31 与朋友之间的沟通
• 49:33 如何与朋友协商
• 50:24“朋友迟到一个小时，自己该不该生气”
• 54:57“在矛盾之中，一定有人先发球”
• 1:01:32“重金购入一台推雪机之后，我不怕与他人敞开心扉”
• 1:03:44 小🔥——我在社交平台上精神“走光”
• 1:05:11“不要怕精神走光，没准没人听这个节目的”
• 1:07:06 关于社交平台对现代社交的改变——小韩、小🔥、顾老师的相识故事
• 1:15:00“社交不会结束人的孤独，孤独才是人本来的状态”
• 1:20:34“最后你会发现船上都是志同道合的人！！”
• 1:20:48 彩蛋！！

【音乐】

片头：leta-坂本龙一

片尾：暮光幻影-MT1990

一些后记📙

第一次做对谈节目！非常有趣的体验！从给节目取名字、设计封面、选题、写大纲、录制、后期剪辑等等，很新鲜的体验！

原片一共三个小时！已经浓缩成了精华哈哈，在剪的时候有察觉到自己在很多方面还有改正的空间，比如说我音调好像很高······在这跟听节目的朋友们说声抱歉！

再次感谢临时救场的顾铦老师和我的搭档小🔥，谢谢你们的包容与支持！

也谢谢所有听众朋友哈哈哈，谢谢你们拿出宝贵的时间来听，虽然节目还很粗糙，但是我和小🔥再接再厉的，谢谢你们！