带着“当下的自我怀疑”这个视角，我们与嘉宾一起回顾了模糊的过去，每一天的重复和面对时间的无意义性

而身处动荡的现在，匆匆流逝的时间像背后的幽灵，提醒着你2023年马上就要来了

本期节目我们与嘉宾老师一起针对时间焦虑、未来的不确定、对自己现状的不满展开对话，

“我们甚至需要用每一天一些很确定、很微小的快乐去抵抗那些不具体的焦虑，就是用具体的事情去对抗不具体的恐惧。”

“通过把握与朋友之间的感情连接和对声音影像的记录作为一种对抗时间对抗死亡的精神胜利法”

在悲观之余，对于未来的30岁也有脑洞大开的问题：————（先不剧透）

快上船！——

【本期主播】

对现实过敏的小韩

冬眠睡大觉的小🔥

【本期嘉宾】

Melody

• 04:46  大家15岁都做了一些什么叛逆的事情？

• 10:54  对班主任的恨——“多年之后在播客里说她两句”

• 13:24  “有一天下午，当时我偷偷带了手机，我给我妈发短信说，妈，我不想上学了”

• 15:29  15到现在一些好的改变

• 15:43  “我放弃让所有人喜欢我”

• 28:32  “一年浓缩成了一天”

• 29:49  “体验是没有尽头的，但是时间是有尽头的，时间的尽头就是死，所以我无法跟时间和解，本质上就是没有办法跟死亡和解”

• 33:09  如何治愈当下

• 37:32  脑洞环节

• “大家期待的30岁”

• 40:07  “15岁，25岁，30岁，如果能一起做个事情，要做什么？”

• 43:11  “30岁的时候，如果不想结婚，有机会给自己跟自己办个婚礼，你的结婚誓词是什么？”

• 47:38  “如果穿越回过去，会对自己说什么？”

• 50:19  “我现在突然有一个逆向的想法，就是我25岁，可不可以对30岁说一句话？”

• 56:14  彩蛋时间

• 59:05 以后还会有这么多头发吗？

【音乐】

片头：La traviata / Act 1:Libiamo ne'lieti calici(Brindisi) Luciano Pavarotti-Luciano Pavarotti

片尾：孤勇者-陈奕迅