依恋（Attachment）的概念最早起源于对婴幼儿的研究。依恋产生于婴儿与其父母的互动过程中，是一种情感上的联结和纽带。Ainsworth通过实验发现，不同的婴幼儿和父母之间的情感互动的表现很不相同，从表现上可以分为安全型依恋和不安全型依恋。

依恋理论的创始人Bowlby认为，依恋是贯穿一生的议题，儿童的早期依恋会转化为成人的依恋类型。成人依恋是指个体与亲密同伴、恋人伴侣之间形成的能够提供亲密感和安全感的情感联系。随着个体的成长和发展，依恋会逐渐演化出不同的模式：会有和恋人之间的亲密关系依恋类型、和熟人朋友之间的一般人际依恋类型等等。

（以上文字摘取自“KnowYourself”依恋类型测试介绍）

🖤本期三位主播就来根据自身聊了聊依恋类型。请注意，本期内容并非有科学依据的讲解，而是基于自身经历的猜想和探讨。

🤎你的依恋人格类型是什么，又有过什么样的故事呢？

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01:50 四种依恋类型介绍

10:56 依恋类型和星座有关系吗

12:40 焦虑型依恋的产生路径

16:07 回避型依恋的一些特质

17:50 焦虑型依恋和回避型依恋是地狱级别的天造地设

26:57 焦虑型依恋是很被动的

35:10 躲避亲密，实际上是一种自我保护

37:52 不同依恋类型的成长路径

40:31 内核不稳又是重要成因

44:20 如何培养一个安全型依恋人格？

46:08 原生家庭对依恋人格类型的影响

48:56 哪些因素影响了我们的依恋类型

BGM: Ayumu Imazu - Obsessed