时长：
37分钟
播放：
94
发布：
2年前
简介...
这期两位主播聊聊鸽子对于“异种健身”的体验。
顾名思义，异种健身是指区别于传统健美式训练——或者说我们把范围再扩大点——固定轨迹的抗阻式训练以外的健身流派。
在这期播客你将会听到以下异种健身（或者说以前算是奇奇怪怪但现在已经被广泛接受的）：
费登奎斯方法
举石锁
绳流
棒铃/壶铃
动物流/movement
瑜伽/普拉提
...
哦，你想问有氧和专项运动去哪儿了？答案是主播忘了- -|||
顾名思义，异种健身是指区别于传统健美式训练——或者说我们把范围再扩大点——固定轨迹的抗阻式训练以外的健身流派。
在这期播客你将会听到以下异种健身（或者说以前算是奇奇怪怪但现在已经被广泛接受的）：
费登奎斯方法
举石锁
绳流
棒铃/壶铃
动物流/movement
瑜伽/普拉提
...
哦，你想问有氧和专项运动去哪儿了？答案是主播忘了- -|||
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
燃烧青年
2年前
浙江
1
海底捞甩面条的算吗？看着太得心应手了
采风_喵
2年前
重庆
0
操，b站上的t25 强度不错。
希萌TARA
2年前
上海
0
鸽子鸽子鸽子
captainmiaoo
2年前
上海
0
16:09 不是的，下腰的前提是背部延展
captainmiaoo
2年前
上海
0
26:33 alignment
captainmiaoo
2年前
上海
0
28:34 动物流的动作看上去并不好看。。
