在节目第三季与第四季间休息的十几天里，主播们毫无准备的和大家一起经历了从盲目自信，到过于乐观，到嚣张跋扈，最后纷纷看见太奶的过程……疫情也就在年底的这最后几周里，在全城平均体温38度5的热浪中，终于接近了尾声。

借着这股“热乎”劲儿，已经痊愈的胡总，和刚刚退烧的瑶瑶，以及与小阳人丈夫亲密接触后始终感觉自己没阳的落落，对这十几天的经历展开了深入浅出的讨论。比如，阳转阴之后能洗澡吗？高烧同房真的治宫寒吗？啪啪啪属于剧烈运动吗？以及情侣甚至全家一起阳了之后人性到底扭曲了吗？！

以及！虽然人在病中虚，这股子精气神儿可不能倒！比如胡总虽然发了场烧，糗被窝儿里还坚持看了一百多集电视剧！落落利用碎片时间带娃，三天看完整部看苍兰诀和所有花絮！瑶瑶拖着病体和哑嗓，被余华 苏童 西川迷得老脸通红笑喊宝娟……

嬉笑怒骂中，2022过去了。 这个过于不平凡的一年和这个过于坎坷的结尾，都将成为回忆。2023，一个新的，没有隔离和健康码的世界又回来了。现在阳了或是还没阳的，够别怕。认真吃每顿饭、喝每顿酒，高高兴兴，拿住这股劲儿，好日子，就要来了！

主播：杨素瑶、老胡李嘉欣、落落

设计/后期：杨素瑶

海报素材： 网图侵删

片头音乐：《N tha City》K - Double

片中音乐：

Sonny Stitt - Blues for Yard

Bad Sweetheart - 骑车去芬兰 (Heartbreak Finland)