我们带着觉醒的心，一起扩展信念体系（知），一起行动练习（行），邀请您入群交流（入群方式详见页尾）。

主持：@DL诺尔

嘉宾：@知月

本期话题：

-  父母怎样控制、调解或者排解自己的情绪？

-  面对孩子时，如何冷静并且稳定？

-  每一个情绪带给你怎样的启示？

-  经历情绪之后，看清、释放并放下

-  “脾气好”是我想让外人看见的部分

-  无形中给孩子好大的压力

-  太想把自己好的一面刻在孩子身上，帮我维持好的形象

-  管理就是简单的小事重复做

-  为什么这所学校会出现在我的世界里？

-  我不停地调整自己适应这所学校

-  我不停地压抑自己

-  在人际关系上我没有能力面对冲突

-  孩子像镜子一样把我的内心照出来

-  我们给孩子展示了一个怎样的模型？

-  孩子在替我表达我不敢表达（甚至是没有觉察到）的东西

-  父母表达情绪的方式

-  正视情绪，客观面对事情

-  我不用调整孩子怎样与人为善，关键是我与外界正常交往了吗？

-  真实更重要，父母知道自己的限度在哪里更重要

-  每一个情绪带给我怎样的启示？

-  我要按照我的方式让这个家运作

-  你能不能按我说的做（时时觉察，事事觉察）

-  如果你想在这个情绪里不停的打转，那你就一次一次的经历吧

-  我知道我站错位置了

-  甘愿臣服

-  找到适合自己的清净方法

-  一旦开始正视，清理的契机就到了

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