主持：@DL诺尔

嘉宾：@知月

本期话题：

-   从无意识到有意识

-   看见即开始释放，觉察即开始清理

-   一念放下

-   生命的弹性

-   正视感受

-   不要哭——没关系——威胁

-   对自己的感受真实

-   引导孩子识别感受

-   不要总是希望别人对你的感受负责

-   打破模式

-   打开喉咙的方法

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