主持：@知月

嘉宾：@雨诺

本期话题：

一周前，临时性工作密集发布，在日常事务已经满负荷的前提下，她感觉实在是太繁重了，内心焦躁痛苦，身体只想躺平什么都不用干……一周后，她以最轻盈的状态完成了这些工作，并把工作中收获的启示/智慧当即应用到财富健康、人际关系、原生家庭等课题。一关通，关关通。她说，轻盈感带来的就是一瞬间的通关。

她是如何转境的？是不是买了游戏人间的高级装备？一起来听听她的知见。愿这份轻盈能感染到你，带给你力量。

本期内容：

- 生活状态：从沉重到轻盈

- 我做了以下三件事：

1.诚实面对自己不好的状态

2.从被动接受到主动参与：表达自己的感受和看法

3.化繁至简：合并同类项

- 为鲜活的生命体验而做事

- 尊重源于平等：没有对错的差别，只是立场的不同

- 我只负责做好自己的事情

- 真正的尊重是给别人绝对的自由去认知、反应和选择

- 我只在一个状态里：开心地做着我想做的事

- 我用一个状态做着不同的事情

- 打怪方法相同，为何效果不同？

- 不是厨艺有多好，是你的状态（意识能级）有多佳

- 放下包袱

- 想要证明自己，背后其实是恐惧

- 只因热爱，没有任何包袱

- 做好本分即可

- 轻盈感来自于放下包袱，放下包袱来自于厘清边界，厘清边界来源于认清自己身份角色内的本分，摘除多余的杂质

- 当我们的责任只是尽本分时，对他人是最好的支持，对自己是最好的爱护

- 陪伴自己，与有轻松感的人共振

- 对自己的心敞开

- 自我支持

- 一切具足：在每一份残缺中感受完整

- 培养孩子自己做事的能力

- 孩子的自信在每一个有结果的行动上积累起来

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