主持：@DL诺尔

嘉宾：@知月 

本期话题：

我们在为自己的快乐找条件，在为自己的不快乐找理由。当身边有冲击、压力、不顺心、不如意……的时候，我反观自己，清醒地发现，这是天使来送信！

你愿不愿意亲自拆开属于自己的来信？欢迎倾听我的这封来信，收获属于你的启示。

本期内容：

- “追求快乐”的自驾之旅

- 我在超市的意外体验 

- 无意识下的反应，是最真实的反应

- 无意识下嵌套的个体模式

- 长期习得的模式（习气）

- “应对别人的情绪，我要表现得乖一点” 

- 如何与自己的“不快乐”相处？

- 指向自己（反求诸己）

- 我如何面对他人的不快乐？

- “让我自己待一会儿”

- “在你的难受里面待一会儿” 

- 允许存在，存在即合理

- 容纳信念之外的东西（扩大信念体系） 

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