人在什么时候会更快乐，更感觉到幸福呢？

通常人们会回答在闲暇的时候，无所事事的时候。

若无闲事挂心头，便是人间好时节。

但是很多时候情况往往不是这样如我们所愿。

休息的时候，反而会陷入到无事可做，或者事情太多以至于不知道该做些什么的混乱状况。

从而变得懒惰，无力与焦虑。

作者米哈里指出只有当我们设立明确的目标，全神贯注的时候，会产生一种叫做“心流”的状态，而这种状态会让我们获得乐趣与幸福感，提升生活体验。

想要真正投入生活，就是不管外界条件如何，在我们选择的任何事情上都尽可能地达到心流的状态。