这期我们共读的是两本冷门心理学书籍：《如何以爱立界限》和《走进原生家庭，找回爱与亲密的力量》。

这两本书分别讲述了两个未成熟的心理状态：依赖共生与依赖无能。

在生活中有时候有些事情不想做，但为了取悦别人，却还是会去做。

有时候明明状态已经很糟糕了，在跟人沟通的时候，还会努力试图让自己始终看起来很好。

我们或多或少在生活的过程中会去隐藏真实的自己，只是程度多寡不同，而当这个程度深到已经影响到日常与人交往，很有可能便是由于心智依旧处在依赖共生或者是依赖无能状态。

在0-3岁这个过程中如果没有能够与父母建立联结并分离自我——心理出生，那么在很长的一段时间内，人都会在依赖共生与依赖无能两个状态中循环往复。

而成长的过程就是摆脱两个过程，成长为独立的个体并与他人建立联结。

任何病态的关系与痛苦则都来源于个人身上未曾被察觉与疗愈的阻碍。

阅读这两本书，帮助我们看到身上的阻碍是什么，又来自与哪里。

而了解是疗愈的第一步。

本期主要内容：

1. 02:00 什么是依赖无能与依赖共生？

2. 08:00 原生家庭对成长的影响

3. 25:00与父母沟通和解的过程

4. 35:00家庭的戏剧三角：加害者、受害者与拯救者

5. 45:00好的治愈方法：运动、录音，回到过去的回忆  

6. 58:30控制不住想要讨好别人的原因是什么？

7. 01:08：00接纳生活的一切