“人们在这个世界上要么选择独处，要么选择庸俗，除此之外，再没有更多别的选择了。”

叔本华说，人类幸福有两大死敌：痛苦和无聊。生活就像是坐跷跷板，我们远离了痛苦，但却又迎来了无聊。

做一个快乐的人是我们人生的一大目标，我们努力学习，努力工作，盼望用这些“努力”来换取“闲暇”，但拥有之后却又拼命地寻求刺激消磨它以获得快乐。当激情褪去袭来的往往是更深的无聊与空虚，只能去寻求更大的快乐。

但更大的快乐是什么？快乐有尽头吗？叔本华说，一个人所能得到的属于他的快乐，从一开始就已经有这个人的个性规定了。那该如何去找到属于我们的快乐，当我们拥有所有属于自己的快乐之后又该如何面对生活呢？

“理性的人寻求的不是快乐，而只是没有痛苦。”快乐只是一场幻梦，而痛苦却是真实存在的。与其寻求那未知而易逝的快乐，不如尽力去躲避精神或肉体上的痛苦。我们要做的是去培养一种真正充裕有余的能力以获得不带痛苦的精神生活，我们全身心沉浸其中得以避免生活中的不幸和纵欲，那样的快乐才是纯粹而真实的。

本期主要内容

00：24 本书及作者简介

04：00 影响幸福的三项内容

04：16 第一项人的自身

28：53 如何对抗无聊

36：23 第二项人所拥有的财产

44：42 第三项人所展现的表象

55：22 我们该如何获得幸福

65：36 我们的阅读感受