我的工作是在探索未来的消费产品形态，但走着走着我开始重复问自己一些问题：

我的不开心从何而来？我为什么总是重复着某种糟糕的关系？

于是我向心理医生求助，开始了一段向自我内心世界的探索。

本期播客请来了陈导和咸咸，还有专业的咨询师霞姐，一起来聊一聊向内探索的体验和感悟。

嘉宾

- 陈导：时刻都在跟自己较劲的惜命朋克

- 咸咸：用戏内观的业余剧人

- 王霞：海南社会心理协会理事，服务于海南大学国际旅游学院心理咨询中心

Show note

本期主要内容：

[00:00:45]嘉宾自我介绍

[00:03:22]咨询者佳宁：咨询经历引发的向内探索

[00:17:49]咨询师霞姐：什么是内观&知觉，现在的困扰从何而来

[00:13:04]从咨询师霞姐和咨询者佳宁的视角聊心理咨询的不同阶段

[00:19:10]霞姐分享接触心理学及与家人和解的经历

[00:29:04]陈导讨论在亲子关系中，缺失的鼓励和赞美

[00:32:50]咸咸分享禅修经历及对情绪变化的感知