简介...
这是静静一直很想聊的一个话题。出发点不是自己在这方面做得有多好，而是深知自己是如何从一个非常不自信的小朋友，变成这般“天不怕地不怕”的模样，并且深谙自信的重要性。
恰巧上期节目中，小苒提到童年时期不自信的表现，也不免让人好奇：她过去经历了什么？又是如何一步步成长，到现在敢于在镜头前面对全网观众，自然、落落大方地展现？
本期，我们从最真实且切身的个人经历出发，分享我们对于自信建立的一点点小经验。在这条路上，我们也都还在努力，还在摸索，但希望多多少少能给大家一些启发，或者鼓励。
“你看，她们那么‘普通’，却那么自信，真好！”
02:55 为什么我们小时候那么不大方，到底是不礼貌还是……
10:14 被“霸凌”的童年种下自卑的种子，挥之不去的阴影跟随至今
18:06 鼓励的正向力量太重要了，静静想把一句夸奖刻在墓志铭
29:49 靠人不如靠自己——小苒的自信搭建甘苦谈
39:33 当你只想向上，哪还有什么i人，目标是最大驱动力
51:35 习惯性否定人格离我远点儿！
55:14 想做什么就去做吧！别理会“内在美”绑架
本期音乐：
Twins《下一站天后》
杨丞琳 王心凌《女孩们》
恰巧上期节目中，小苒提到童年时期不自信的表现，也不免让人好奇：她过去经历了什么？又是如何一步步成长，到现在敢于在镜头前面对全网观众，自然、落落大方地展现？
本期，我们从最真实且切身的个人经历出发，分享我们对于自信建立的一点点小经验。在这条路上，我们也都还在努力，还在摸索，但希望多多少少能给大家一些启发，或者鼓励。
“你看，她们那么‘普通’，却那么自信，真好！”
02:55 为什么我们小时候那么不大方，到底是不礼貌还是……
10:14 被“霸凌”的童年种下自卑的种子，挥之不去的阴影跟随至今
18:06 鼓励的正向力量太重要了，静静想把一句夸奖刻在墓志铭
29:49 靠人不如靠自己——小苒的自信搭建甘苦谈
39:33 当你只想向上，哪还有什么i人，目标是最大驱动力
51:35 习惯性否定人格离我远点儿！
55:14 想做什么就去做吧！别理会“内在美”绑架
本期音乐：
Twins《下一站天后》
杨丞琳 王心凌《女孩们》
主播...
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
文星珩
10个月前
陕西
49
有时候觉得太注重自己的外表是肤浅的，可常常当需要我勇敢的时候都因外表而自卑😞
小狗嘻嘻
10个月前
浙江
34
13:13 怕穿过人群真的好有共鸣😭
红油米粉儿
10个月前
上海
15
43:19 听到这里，你们是普女的话，那我算拉女，拉胯的拉😂
HD972349v
10个月前
陕西
10
长痘痘太能共情了，非常非常非常影响我的自信，一直在看医生吃药复发循环中。皮肤好的时候看什么都带着美好滤镜！
艾拉魔力
10个月前
黑龙江
9
可能我们总是以客体的身份被审视太久了，女孩子的整体生长环境和从小接受到的教育就让我们“天然”的有一种“自卑感”。容貌的焦虑，行为的焦虑，甚至太优秀带来的“焦虑”，每一个人其实都可以与别人不一样的，因为差异，才得以成为自己。所以，我不用跟别人一样美，一样白，一样瘦，一样有语言表达能力，我就这样，也很好。
多多多多多比
10个月前
未知
8
54:47 54:44 感觉自卑的人更喜欢否定别人，因为从小接受到的信息和评价大多都是否定性的，所以不自觉的有了这种说话的习惯。我是在一次大学室友跟我说“你就不能夸夸我吗”之后突然意识到我的说话方式和我父母如出一辙。
HD649319x
10个月前
北京
6
听半程来看评论，也太多人喜欢当判官了🙇♀️，主播很真诚呀～～加油！
很有共鸣的点：
1⃣️做足准备可以避免出错。
2⃣️很多人出了事情喜欢向负面想、对人的评价也偏负面，我也发现是思维模式的原因：
有人就是正向思维-这个事情这里有个问题➡️怎么解掉呢？➡️想到方法解掉。
有人就是负面思维-这个事情这里有个问题➡️没办法了，这事情办不成了。
3⃣️btw我和说希望大家都正面评价、正向思考的主播太有共鸣了。这样能量才是正循环呀呀呀～～～
再次加油！继续办下去！
苹果酸
10个月前
北京
5
看到标题进来的，大部分女孩子应该都有过类似的困惑，主播这种娓娓道来的方式可能也是让大家释怀的一种，只是如果不止停留在容貌，讲讲更多的内心力量的建立，可能更有力量。
5972_Xkb5
10个月前
浙江
4
13:09 学会接受自己是个人吧，普通人
HD363527r
10个月前
江苏
4
两个主播的人生 从小的这个条件已经不知道优越了多少人 却还会感到自卑 我都震惊了
Jessie_qbup
10个月前
北京
3
不太喜欢这个主播说话的方式，有点高高在上的感觉，在另一个主播说自己有雀斑时发笑，说出“你肯定很懂这种自卑的感觉”，也许并没有什么恶意，但是听起来不太舒服
Lucasin
10个月前
广东
2
哇呜！与主播有太多相同的心路了～是的，这是一个普通【且】【逐渐自信】的女孩写照～
HD253919g
10个月前
未知
2
我觉得另外有用的一个建议是：去见不同的生活方式（亲自体验/网络观看）都可以 这样就不会被拘束在一套世界观里的。
亦楠的美好生活
10个月前
天津
2
1:02:58 真的很认同，人活一辈子就是活出自己，拿外形举例子就是朝着自己认同的审美去发展，这种认同的审美里可能会有社会审美的裹挟，但是最后还是会在厘清和平衡后找到一个真正自己认可的审美。所以不管是卡戴珊身材还是“skinny”，清楚自己想要什么更重要
是krila呀
10个月前
河南
2
我感觉我的自卑是一次次被拒绝和否定，小学的时候还是非常e的，参加各种比赛当全校大会的主持人，但是从初中开始就慢慢自卑了，当时老师让我去学校广播站播音，但是我就不敢所以拒绝了，还有一次初中出黑板报，我精心画的图被别人擦掉了，从那开始我就觉得自己可能很遭人讨厌，后来上大学第一天，一个室友见我第一句说你长得好奇怪啊，而且就那一天还说了好几次，其实我就是普通的长相脸上也没有什么奇怪的地方，但是她的这句话真的像魔咒，从那之后大学几年我都没有照过镜子，甚至洗脸的时候害怕看到镜子就洗完不擦脸直接赶快走，买衣服试的时候也不敢照镜子，就朋友说可以我就买了，后来就严重到不敢交朋友不敢跟别人说话，直到毕业后工作，一个同事说其实你五官单看还是可以的，当时心里就又咯噔一下，就这样变成了非常自卑不信任人害怕被注意到的超级社恐，虽然现在理智告诉我那些评价完全不用在意，但是潜意识的那种自卑还是没法克服
皮知行
10个月前
上海
2
我小时候也因为名字被人取笑😈自卑了很久，家里人也不愿意帮我改名字，所以我16岁就自己去把名字给改了
随风吧
9个月前
湖南
1
虽然现在我已经不再害怕主动表达自己，不再那么在意别人的眼光，会在胆怯的时候默默给自己正向鼓励，我以为我已经改变很多了成为了自信大方的人，但心底的自卑还是会在某一时刻突然冒出来，就好像在某一瞬间又看见了曾经的自己。所以是过去自卑的我和现在自信的我构筑成了现在普通的我，而我也很接受自己的普通，并常常感到幸运，回看这些年的变化我会更加相信自己能够成为想要的样子。网上冲浪的时候发现我喜欢的那些很厉害的博主也会有怀疑自己的时刻，突然也释怀了，你眼里的普通，也许在别人那儿就是理想的样子。重要的是找到自己想成为的样子并开始行动
夏夏_小宇宙
8个月前
江苏
1
20:19 杨丞琳🌹🌹
VSOP
8个月前
天津
1
两个被外表绑架很严重的人
dorissshh
10个月前
广东
1
你们超棒的！！
