生活再忙也要好好吃饭，本期精神宿舍聊聊吃饭这件事，如何在快节奏的生活中保持饮食健康

🍜

00:22 生命体征维持餐，简陋但健康

02:16 精简器具，电器替代燃气

03:27 享受做饭的过程

05:10 烤箱招待客人，从厨房释放主人

06:47 外卖如何点得健康

11:41 炒菜的精髓在锅？铁锅炒菜为什么更香

13:58 铝制炊具快扔掉，会变傻！

15:25 伟大的发明——西红柿炒鸡蛋

17:22 一招鲜：醉梨

19:42 在家也能煮的德国热红酒

21:18 做饭是一个运筹帷幄的创造过程

25:37 留学生必备生活技能

26:45 对待食物截然不同的态度：能活就行vs色香味俱全

29:37 靠代餐粉过活靠谱吗

34:46 美食剧推荐

·

好好吃饭，好好生活🍖🥘🥗

精神宿舍，我们下期见🍎